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スパゲッティ・アッラ・ネラーノ

スパゲッティ・アッラ・ネラーノ

@millegrammi

スパゲッティ・アッラ・ネラーノのオリジナルレシピ。ズッキーニとチーズを使ったイタリア料理の象徴的な一品です。

難易度: 中級
調理: 15 分
準備: 5 分
: Italia

成分

分量
  • スパゲッティ200g
  • ズッキーニ300g
  • プロヴォローネ・デル・モナコ(または他のカチョカヴァッロやカチョッタ)80g
  • バター50g
  • パルミジャーノお好みで
  • ピーナッツオイル適量
  • バジルの葉(ちぎったもの)5null
  • コショウ適量
  • 粗塩適量

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    洗って乾かした後、ズッキーニを薄い輪切りにします。

  2. 7 中 2 ステップ

    パルミジャーノとプロヴォローネ・デル・モナコ(または他のカチョッタ)をすりおろします。

  3. 7 中 3 ステップ

    深いフライパンでピーナッツオイルを熱し、ズッキーニを焦がさないように揚げ、キッチンペーパーで油を切ります。

  4. 7 中 4 ステップ

    その間に鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらパスタを茹でます。

  5. 7 中 5 ステップ

    ズッキーニが準備できたら、バター、バジル、コショウと一緒にフライパンに戻し、少しの茹で汁でバターを溶かします。

  6. 7 中 6 ステップ

    パスタが茹で上がったら、茹で汁を少し残してフライパンに移します。プロヴォローネ・デル・モナコ、パルミジャーノ、茹で汁、さらにコショウとバジルを加えて混ぜます。

  7. 7 中 7 ステップ

    クリーミーで少し糸を引くようになるまで混ぜ続けます。あとは盛り付けて食べるだけです。

おすすめ

  • フライパン

  • まな板

  • ナイフ

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫

その他の情報

スパゲッティ・アッラ・ネラーノは冷蔵庫で数日保存し、少しの水と一緒にフライパンで温め直すことができます。また、卵を加えてパスタのオムレツを作ることもできます。

原産地

Italia, Campania

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)69.35
炭水化物 (g)7.22
うち糖質(g)4.72
脂肪 (g)1.94
飽和脂肪酸 (g)0.74
タンパク質 (g)3.85
食物繊維 (g)4.75
セール0.03
  • タンパク質
    3.85g·22%
  • 炭水化物
    7.22g·41%
  • 脂肪
    1.94g·11%
  • ファイバー
    4.75g·27%