成分
分量
- スパゲッティ
200g200g - ズッキーニ
300g300g - プロヴォローネ・デル・モナコ(または他のカチョカヴァッロやカチョッタ)
80g80g - バター
50g50g - パルミジャーノお好みで
- ピーナッツオイル適量
- バジルの葉(ちぎったもの)
5null5null - コショウ適量
- 粗塩適量
準備
- 7 中 1 ステップ
洗って乾かした後、ズッキーニを薄い輪切りにします。
- 7 中 2 ステップ
パルミジャーノとプロヴォローネ・デル・モナコ(または他のカチョッタ)をすりおろします。
- 7 中 3 ステップ
深いフライパンでピーナッツオイルを熱し、ズッキーニを焦がさないように揚げ、キッチンペーパーで油を切ります。
- 7 中 4 ステップ
その間に鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらパスタを茹でます。
- 7 中 5 ステップ
ズッキーニが準備できたら、バター、バジル、コショウと一緒にフライパンに戻し、少しの茹で汁でバターを溶かします。
- 7 中 6 ステップ
パスタが茹で上がったら、茹で汁を少し残してフライパンに移します。プロヴォローネ・デル・モナコ、パルミジャーノ、茹で汁、さらにコショウとバジルを加えて混ぜます。
- 7 中 7 ステップ
クリーミーで少し糸を引くようになるまで混ぜ続けます。あとは盛り付けて食べるだけです。
おすすめ
フライパン
鍋
まな板
ナイフ
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫
その他の情報
スパゲッティ・アッラ・ネラーノは冷蔵庫で数日保存し、少しの水と一緒にフライパンで温め直すことができます。また、卵を加えてパスタのオムレツを作ることもできます。
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
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エネルギー (kcal) | 69.35 |
炭水化物 (g) | 7.22 |
うち糖質(g) | 4.72 |
脂肪 (g) | 1.94 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.74 |
タンパク質 (g) | 3.85 |
食物繊維 (g) | 4.75 |
セール | 0.03 |
- タンパク質3.85g·22%
- 炭水化物7.22g·41%
- 脂肪1.94g·11%
- ファイバー4.75g·27%