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リンゴとシナモンのクランブル

リンゴとシナモンのクランブル

@namai-casa

リンゴとシナモンのクランブルは、おやつや朝食に簡単に作れるデザートです。低カロリーのダイエットをしている方にも最適です。

難易度: 簡単
調理: 25 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • 赤リンゴ2個
  • レモンジュース0.5個
  • ブラウンシュガー1大さじ
  • シナモンパウダー1小さじ
  • 薄力粉90g
  • バター50g
  • ブラウンシュガー30g

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    リンゴの皮をむき、芯を取り除き、大きすぎないサイコロ状に切ります。

  2. 5 中 2 ステップ

    リンゴのサイコロをボウルに入れ、レモンジュースをかけ、シナモンとブラウンシュガーを加えます。マリネしておきます。

  3. 5 中 3 ステップ

    別のボウルに薄力粉、ブラウンシュガー、冷たいバターを小さく切って加えます。手で崩して砂状の生地を作ります。

  4. 5 中 4 ステップ

    型にオーブンペーパーを敷くか、バターを塗ります。リンゴを加え、クランブルの生地を上に崩してのせます。

  5. 5 中 5 ステップ

    180°Cに予熱したオーブンで25〜30分焼き色がつくまで焼くか、エアフライヤーで180°Cで10分、その後200°Cでさらに3〜4分焼きます。

おすすめ

  • 20 cmのケーキ型

  • 食器セット

一般情報

保存上の注意

ラップで覆うか冷蔵庫で2日間保存できます。

その他の情報

適切な代替品を使用すれば、グルテンや乳糖に不耐性の方にも適しています。

原産地

Italia, Toscana

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)223.75
炭水化物 (g)32.57
うち糖質(g)18.4
脂肪 (g)9.7
飽和脂肪酸 (g)5.54
タンパク質 (g)2.63
食物繊維 (g)2.06
  • タンパク質
    2.63g·6%
  • 炭水化物
    32.57g·69%
  • 脂肪
    9.7g·21%
  • ファイバー
    2.06g·4%