グルテンフリーのアーモンドシュリンプ

準備

1. 8 中 1 ステップ

   エビの頭、殻、腸を取り除き、尾を残して掃除します。

2. 8 中 2 ステップ

   卵を塩とコショウを少々加えてボウルで混ぜます。

3. 8 中 3 ステップ

   アーモンドスライスとコーンフラワーを皿で混ぜます。

4. 8 中 4 ステップ

   エビを卵にくぐらせ、次にアーモンドとコーンフラワーの混合物にくぐらせ、二重に衣をつけます。

5. 8 中 5 ステップ

   オーブンバージョンの場合、エビをオーブンペーパーを敷いた天板に並べ、エクストラバージンオリーブオイルを少し加え、200°Cで10〜15分焼きます。

6. 8 中 6 ステップ

   揚げバージョンの場合、エビをよく熱した植物油で数分間揚げます。

7. 8 中 7 ステップ

   余分な油を取り除くために、エビを吸収紙の上に置きます。

8. 8 中 8 ステップ

   エビを添えのソースと一緒に提供し、楽しみます。

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)