🍅バッカラのカリカリトマトパン粥の上に😋😋😋 15分で準備できる前菜⏰ 材料⤵️ ✅水に浸したバッカラ ✅トマトパン粥 ✅エクストラバージンオリーブオイル ✅小麦粉 手順については、ノンナ・メアリーのビデオをご覧ください👵🎥
水に浸したバッカラの切り身を取り、骨を取り除きます。
バッカラを3〜4つの部分に切ります。
鍋を用意し、揚げ油を注ぎます。
事前に掃除したバッカラを取り、小麦粉に浸します。
鍋に油を入れて火をつけ、油が温まるのを待ちます。
バッカラを油に浸し、きつね色になったらスキマーを使って取り出します。
皿を用意し、トマトパン粥をセルクルを使って盛り付けます。
この時点で、トマトパン粥の上にバッカラを置きます。
新鮮なバジルと生のオリーブオイルを少々飾ります。
フライパン
鍋
Italia, Toscana
| エネルギー (kcal) | 131 |
| 脂肪 (g) | 1.7 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.33 |
| タンパク質 (g) | 29 |
| セール | 3.99 |
