成分
分量
- 薄力粉
500g500g - ぬるま湯
300mL300mL - 生イースト
10g10g - エクストラバージンオリーブオイル
2大さじ2大さじ - 砂糖
1小さじ1小さじ - 塩
10g10g - エスカロール(チコリ)
300g300g - プロヴォラ(または溶けるチーズ)
200g200g - 塩漬けまたはオイル漬けアンチョビのフィレ
8個8個 - エクストラバージンオリーブオイル適量
- 黒コショウ適量
- ひまわり油またはピーナッツ油適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ボウルに生イーストをぬるま湯と砂糖と一緒に溶かします。徐々に薄力粉、エクストラバージンオリーブオイル、最後に塩を加えます。滑らかで弾力のある生地になるまでこねます。生地を布で覆い、暖かい場所で約1〜2時間、体積が倍になるまで発酵させます。
- 5 中 2 ステップ
エスカロールを洗って乾かし、細かく切ります。フライパンで少量のオイルと黒コショウを加えてエスカロールを炒め、しんなりするまで炒めます。プロヴォラをサイコロ状に切り、必要に応じてアンチョビのフィレを塩抜きします。
- 5 中 3 ステップ
生地を打ち粉をした表面に広げ、厚さ約3mmにします。直径約15cmの円形に切り取ります。各円形に少量のエスカロール、いくつかのプロヴォラのサイコロ、アンチョビのフィレを1つずつ入れ、端を空けておきます。円形を半分に折り、半月形にします。
- 5 中 4 ステップ
深いフライパンでたっぷりの油を熱し、油が十分に熱くなる(約170〜180°C)まで加熱します。ピドーネを少しずつ揚げ、均一に黄金色になるように回転させます。余分な油を取り除くために、吸収紙の上に置きます。
- 5 中 5 ステップ
ピドーネ・メッシネーゼを熱いうちに提供し、生地のカリカリ感ととろけるような風味豊かな中身を最大限に楽しんでください。
おすすめ
ピドーネ・メッシネーゼ
一般情報
その他の情報
前菜、フィンガーフード、または一品料理として理想的で、メッシーナ料理の本格的な味を楽しむのに最適です。
原産地
Italia, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 176.19 |
炭水化物 (g) | 18.44 |
うち糖質(g) | 2.23 |
脂肪 (g) | 5.14 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.1 |
タンパク質 (g) | 14.76 |
食物繊維 (g) | 0.76 |
セール | 1.7 |
- タンパク質14.76g·38%
- 炭水化物18.44g·47%
- 脂肪5.14g·13%
- ファイバー0.76g·2%