成分
分量
- ケーキ用小麦粉
150g150g - 熟したバナナ
1本1本 - 天然水
80mL80mL - 植物油
50mL50mL - チアシード
10g10g - ココナッツ粉
50g50g - 小麦粉用ベーキングパウダー
12g12g
準備
- 4 中 1 ステップ
すべての材料をチアシードと合計から30mlの水を除いて混ぜます。
- 4 中 2 ステップ
30mlの水とチアシードを混ぜて生地に加えます。
- 4 中 3 ステップ
型に入れて15〜20分間オーブンで焼きます。
- 4 中 4 ステップ
お好みでトッピングしてください。私はココナッツフレークとココナッツとピーナッツクリームを使いました。
おすすめ
ボウル
スプーン
ドーナツ型
一般情報
保存上の注意
涼しく乾燥した場所に保管してください。
原産地
Italia, Abruzzo
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 296.15 |
| 炭水化物 (g) | 28.88 |
| うち糖質（g） | 4.1 |
| 脂肪 (g) | 18.21 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 7.4 |
| タンパク質 (g) | 4.68 |
| 食物繊維 (g) | 2.65 |
| セール | 0.31 |
- タンパク質4.68g·9%
- 炭水化物28.88g·53%
- 脂肪18.21g·33%
- ファイバー2.65g·5%