ひよこ豆粉、水、オイル、イーストを混ぜて滑らかな生地を作ります。
生地をオーブン型に流し込みます。
表面にお好みの種を加えます。
180°Cに予熱したオーブンで約30分焼きます。
冷ましてからお召し上がりください。
オーブン型
密閉容器に入れて2〜3日保存してください。
@io_speriamo_che_celiacavoからインスパイアされたレシピ。
Italia, Lazio
| エネルギー (kcal) | 189.64 |
| 炭水化物 (g) | 25.93 |
| うち糖質（g） | 1.43 |
| 脂肪 (g) | 5 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.68 |
| タンパク質 (g) | 9.12 |
| 食物繊維 (g) | 5.35 |
| セール | 1.52 |
