成分
分量
- かぼちゃ
350g350g - リコッタ
150g150g - パン粉
20g20g - パン粉（衣用）適量
- パルミジャーノ
20g20g - オリーブオイル適量
- 塩適量
準備
- 6 中 1 ステップ
かぼちゃを柔らかくなるまで煮ます。
- 6 中 2 ステップ
煮たかぼちゃをピューレにします。
- 6 中 3 ステップ
かぼちゃのピューレをリコッタ、パン粉、パルミジャーノと混ぜます。
- 6 中 4 ステップ
混ぜた材料で小さな団子を作ります。
- 6 中 5 ステップ
団子をパン粉にまぶします。
- 6 中 6 ステップ
団子をオーブンまたはフライヤーで黄金色になるまで焼きます。
一般情報
その他の情報
子供や軽くて健康的な食事を探している方に適しています。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 80.42 |
| 炭水化物 (g) | 6.12 |
| うち糖質（g） | 2.78 |
| 脂肪 (g) | 4.21 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.62 |
| タンパク質 (g) | 4.76 |
| 食物繊維 (g) | 0.44 |
| セール | 0.07 |
- タンパク質4.76g·31%
- 炭水化物6.12g·39%
- 脂肪4.21g·27%
- ファイバー0.44g·3%