成分
分量
- オートミール
120g - 熟したバナナ
2本 - ココナッツフレーク
15g - カカオ
15g - チョコレートチップ適量
準備
- 4 中 1 ステップ
まず、バナナの皮をむいてつぶします。
- 4 中 2 ステップ
他のすべての材料を加えてよく混ぜます。
- 4 中 3 ステップ
2本のスプーンを使ってビスケットの形を作り、オーブンペーパーの上に置きます。
- 4 中 4 ステップ
予熱したオーブンで約15分焼きます（途中で確認してください）。
おすすめ
ボウル
スプーン
天板
オーブンペーパー
一般情報
保存上の注意
涼しく乾燥した場所に保存してください
原産地
Italia, Abruzzo
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 197.06 |
| 炭水化物 (g) | 35.31 |
| うち糖質（g） | 11.04 |
| 脂肪 (g) | 4.49 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.98 |
| タンパク質 (g) | 3.85 |
| 食物繊維 (g) | 4.3 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質3.85g·8%
- 炭水化物35.31g·74%
- 脂肪4.49g·9%
- ファイバー4.3g·9%