朝食やおやつに最適ですが、夕食後の軽いデザートとしてもおすすめです。
オートミール、水、コーヒーを混ぜてベースを作ります。
ギリシャヨーグルトで層を作ります。
その上にプロテインクリーム、ココア、チョコレートチップを加えます。
一晩中冷蔵庫に入れておきます。
カップ
スプーン
冷蔵庫で保存してください。
Italia, Abruzzo
| エネルギー (kcal) | 100.17 |
| 炭水化物 (g) | 11.8 |
| うち糖質（g） | 0.77 |
| 脂肪 (g) | 4.34 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.85 |
| タンパク質 (g) | 3.5 |
| 食物繊維 (g) | 1.38 |
| セール | 0.02 |
