リコッタのコトレッタ

Name: リコッタのコトレッタ
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g リコッタ; 40 g パルミジャーノチーズ; 20 g パン粉; 適量 スパイス

@spuntini.zerosbatti

カテゴリ: メインディッシュ

このレシピはランチやディナーに適しており、料理に時間がないときにおすすめです。

難易度: 簡単

調理時間: 15 分調理: 15 分

準備時間: 5 分準備: 5 分

国: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

成分

分量

リコッタ250g
パルミジャーノチーズ40g
パン粉20g
スパイス適量

準備

3 中 1 ステップ
リコッタ、パン粉、パルミジャーノチーズ、スパイスを一緒に混ぜます。
3 中 2 ステップ
手でコトレッタの形を作り、パン粉をまぶします。
3 中 3 ステップ
エアフライヤーで12〜15分間調理します。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で保存してください。

原産地

Italia, Abruzzo

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

分析

注意

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)	190.71
炭水化物 (g)	7.84
うち糖質（g）	3.14
脂肪 (g)	12.56
飽和脂肪酸 (g)	7.91
タンパク質 (g)	12.07
食物繊維 (g)	0.21
セール	0.18