高たんぱくいちごのハート入りマグケーキ（電子レンジ、90〜120秒）

カップの中で、オートミール粉、ZERO WHEY、低脂肪ココア、ベーキングパウダー、ひとつまみの塩を混ぜる。

水または植物性ミルク（140 ml）を加え、なめらかになるまで混ぜる。

カップの生地の中央にいちごのMarmel-lightを大さじ1入れる（ハートになります）。

電子レンジの最大出力で約90〜120秒加熱する（時間は機種により異なります）。

やけどに注意して取り出す。お好みで、焼きたてに100%ピーナッツクリームを小さじ1のせると、さらにおいしくなります。