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ベシャメルソース

ベシャメルソース

@tuduu
カテゴリ: ソース

ベシャメルソースは、クリーミーで滑らかな白いソースで、肉、魚、野菜の多くの料理にぴったりです。その起源は16世紀に遡り、フランス宮廷の有名なシェフ、ルイ・ド・ベシャメルにちなんで名付けられました。ベシャメルはイタリア料理のクラシックで、ラザニア、カネロニ、グラタンなど多くの料理に使われます。簡単に作れて、必要な材料は少しだけです。

難易度: 簡単
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 牛乳50cl
  • バター
    バター50g
  • 小麦粉40g
  • ナツメグすりおろしq.b.
  • 塩q.b.
  • 白胡椒q.b.
  • 玉ねぎみじん切り (オプション)1小さじ

購入可能な商品

準備

Descrizione

  1. 5 中 1 ステップ

    玉ねぎを使う場合はバターで炒める

  2. 5 中 2 ステップ

    ふるった小麦粉を加えて混ぜ、少しずつ温かい牛乳を加える

  3. 5 中 3 ステップ

    塩、胡椒、ナツメグすりおろしを少々加えて味を調える

  4. 5 中 4 ステップ

    沸騰させ、常にかき混ぜながらとろみがつくまで煮る(約10〜15分)

  5. 5 中 5 ステップ

    様々な用途に適している

おすすめ

  • フライパン

  • 泡立て器または木のスプーン

  • ケトル

一般情報

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

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ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)209.56
炭水化物 (g)12.02
うち糖質(g)7.37
脂肪 (g)14.79
飽和脂肪酸 (g)8.64
タンパク質 (g)7.8
食物繊維 (g)0.17
セール0.15
  • タンパク質
    7.8g·22%
  • 炭水化物
    12.02g·35%
  • 脂肪
    14.79g·43%
  • ファイバー
    0.17g·0%