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カルボナーラソース

カルボナーラソース

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カルボナーラソースはイタリア料理の代表的な料理で、ラツィオ地方が発祥です。卵、パンチェッタ、ペコリーノ・ロマーノチーズをベースにしたクリーミーなソースです。伝統的にはパスタと一緒に提供されますが、他の料理の調味料としても使用できます。その起源は不確かですが、第二次世界大戦中にアメリカ兵がイタリアの農民と卵とパンチェッタを粉ミルクの配給と交換したことが始まりとされています。カルボナーラソースはイタリア料理のクラシックとなり、世界中で愛されています。イタリア料理の真の愛好者にとって、味わい深く豊かな一品です。

難易度: 中級
調理: 15 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • パンチェッタ200G
  • ペコリーノ・ロマーノチーズ80G
  • 2
  • エクストラバージンオリーブオイルq.b.
  • q.b.

準備

  1. 2 中 1 ステップ

    パンチェッタをサイコロ状に切り、塩を加えたオイルで非常に弱火で炒めて柔らかくします。卵をすりおろしたチーズと一緒にボウルで混ぜます。

  2. 2 中 2 ステップ

    スパゲッティに最適で、まず温かいスパゲッティに卵をかけ、その後オイルとパンチェッタをかけて味付けします。

おすすめ

  • フライパン

  • ボウル

  • コンロ

一般情報

原産地

Italia, Lazio

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)462.62
炭水化物 (g)0.91
うち糖質(g)0.91
脂肪 (g)44.97
飽和脂肪酸 (g)16.95
タンパク質 (g)13.64
セール0.5
  • タンパク質
    13.64g·23%
  • 炭水化物
    0.91g·2%
  • 脂肪
    44.97g·76%
  • ファイバー
    0g·0%