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野菜ソース

野菜ソース

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野菜ソースは、トマト、玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにくを使った風味豊かで軽やかな調味料です。肉や魚の味を引き立てるのに最適です。

難易度: 中級
調理: 20 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • 湯むきしたトマト150G
  • ワインビネガー15Cl
  • 玉ねぎ適量
  • にんじん適量
  • セロリ適量
  • にんにく1片
  • エクストラバージンオリーブオイル4大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ゆで卵の黄身1
  • 適量
  • 白胡椒適量

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    野菜を粗く刻み、塩を振りかけ、酢をかけて1時間休ませる

  2. 5 中 2 ステップ

    にんにくをつぶしてオイルで炒め、取り出してから酢を切った野菜を加え、炒めてからトマトの角切り、砂糖、塩、挽いた胡椒を加える

  3. 5 中 3 ステップ

    150gの水を加え、ソースを混ぜて30分煮詰める

  4. 5 中 4 ステップ

    ゆで卵の黄身を細かくして一緒にミキサーにかける

  5. 5 中 5 ステップ

    茹でた肉、ロースト、ハンバーガーに添える

おすすめ

  • フライパン

  • ナイフ

  • まな板

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で最大3日間保存してください。

その他の情報

この野菜ソースは、肉や魚によく合う万能な付け合わせです。

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)141.85
炭水化物 (g)4.98
うち糖質(g)4.98
脂肪 (g)13.08
飽和脂肪酸 (g)1.98
タンパク質 (g)1.15
食物繊維 (g)0.37
セール0.02
  • タンパク質
    1.15g·6%
  • 炭水化物
    4.98g·25%
  • 脂肪
    13.08g·67%
  • ファイバー
    0.37g·2%