エッガーコンスピルリナは、スピルリナのおかげでタンパク質が豊富な、卵とズッキーニを使ったバター風味のアラブ風ケーキです。
ボウルに卵とスピルリナを入れ、均一になるまで混ぜます。
すりおろしたズッキーニを加えてよく混ぜます。
ノンスティックのフライパンでバターを溶かし、混ぜた材料を流し込みます。
中火で約10分、または表面がきつね色になるまで焼きます。
温かいうちにスライスしてお召し上がりください。
ボウル
ノンスティックフライパン
冷蔵庫
このレシピは高級アラブヨーロッパ料理で、友人や家族との夕食に最適な一品料理として役立ちます。新鮮なミックスサラダと良質な白ワインを添えることをお勧めします。
Egitto
| エネルギー (kcal) | 113.5 |
| 炭水化物 (g) | 0.48 |
| うち糖質（g） | 0.45 |
| 脂肪 (g) | 8.65 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.84 |
| タンパク質 (g) | 8.24 |
| 食物繊維 (g) | 0.41 |
| セール | 0.09 |
