成分
分量
- 鶏肉
1Kg1Kg - バナナの葉
4枚4枚 - オレンジジュース
150mL150mL - アチョーテ
50g50g - 塩
1小さじ1小さじ - コショウ
1小さじ1小さじ
準備
- 5 中 1 ステップ
オレンジジュース、アチョーテ、塩、コショウを混ぜてマリネ液を作ります。
- 5 中 2 ステップ
鶏肉をこの混合物に少なくとも1時間漬け込みます。
- 5 中 3 ステップ
鶏肉をバナナの葉で包みます。
- 5 中 4 ステップ
低温のオーブンで約2時間焼きます。
- 5 中 5 ステップ
お好みの付け合わせと一緒に温かくして提供します。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で2〜3日保存するか、冷凍保存してください。
その他の情報
白ご飯や辛いソースと一緒に楽しめます。
原産地
Messico
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 127.35 |
| 炭水化物 (g) | 4.83 |
| うち糖質（g） | 4.19 |
| 脂肪 (g) | 6.62 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.05 |
| タンパク質 (g) | 12.13 |
| 食物繊維 (g) | 0.64 |
| セール | 0.33 |
- タンパク質12.13g·50%
- 炭水化物4.83g·20%
- 脂肪6.62g·27%
- ファイバー0.64g·3%