Aanbiedingsproducten!
Hoe het werkt
Tuduu
  • Winkels
Heb je een bedrijf?
Tuduu
Tuduu

Contacten

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Over ons

Hoe het werkt

Sociaal

Instagram

Facebook

Linkedin

Algemene voorwaarden marketplace tuduu.it

Algemene voorwaarden mobiele app

Privacybeleid

Retourbeleid

Word partner

  1. Home
  2. Recepten
  3. Economista Salutista - Mariapia
  4. Rijst- en maïscouscous met champignons en kurkuma
Rijst- en maïscouscous met champignons en kurkuma

Rijst- en maïscouscous met champignons en kurkuma

@economista-salutista-mariapia
Categorie: Eerste gangen

Een glutenvrij vegetarisch hoofdgerecht, eenvoudig en licht.

Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 15 minKoken: 15 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingrediënten

Aantal porties
  • Biologische maïs- en rijstcouscous60g
  • Champignons250g
  • Knoflookteen0.5stuk
  • Extra vierge olijfolie
    Extra vierge olijfolie1eetlepel
  • Kurkumanaar smaak
  • Biologische gemalen pepernaar smaak

Beschikbare producten

  • Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

    Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

    1 product
    € 18,20

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 3

    Was de couscous en kook deze volgens de bereidingswijze op de verpakking.

  2. STAP 2 VAN 3

    Was de champignons, snijd ze in plakjes en bak ze in een pan met olie en knoflook.

  3. STAP 3 VAN 3

    Wanneer alle ingrediënten gaar zijn, meng ze goed door elkaar en breng op smaak met kurkuma en peper.

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar in de koelkast in een luchtdichte verpakking maximaal 2 dagen.

Meer informatie

Lekker om zowel warm als koud te eten!

Oorsprong

Italia, Puglia

Analyse

Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Energie (kcal)80,05
Koolhydraten (g)7,87
waarvan suikers (g)1,68
Vetten (g)3,61
waarvan verzadigd (g)0,5
Eiwitten (g)3,46
Vezels (g)2,3
Uitverkoop (g)0,02
  • Eiwitten
    3,46g·20%
  • Koolhydraten
    7,87g·46%
  • Vetten
    3,61g·21%
  • Vezels
    2,3g·13%

Andere recepten die je misschien interessant vindt