Tuduu
Economista Salutista - Mariapia

Economista Salutista - Mariapia

FacebookInstagram

Op mijn blog vind je recepten voor iedereen, ook Zonder Lactose, Low Carb, Keto, Glutenvrij, Vegan en voor de Airfryer. Ideeën voor ontbijt, lunch en diner!

Venkel met tomaat in de pan
25 min
Makkelijk
Kikkererwten en rode radicchio met rode ui van Tropea, extra vergine olijfolie en kurkuma
40 min
Makkelijk
Carpaccio van octopus met linzencrème
Video
25 min
Makkelijk
Rode linzenpasta met carosello en zalm
Video
25 min
Makkelijk
Volkoren rijst en courgette kroketten in de pan
Video
30 min
Makkelijk
Seitanstoofpotje met champignons
Video
15 min
Makkelijk
Linzensalade met sla en wortelen
Video
30 min
Makkelijk
Lichte salade van sla, tofu en komkommer
Video
15 min
Makkelijk
Lichte en glutenvrije appeltaart
60 min
Makkelijk
Pasta met olijvenpasta en makreelfilets
Video
20 min
Makkelijk
Salade met appel, mozzarella en zwarte olijven
10 min
Makkelijk
Ontbijt in een pot met beschuit, hazelnoten, Griekse yoghurt en jam
10 min
Makkelijk
Rijst en maïs couscous met champignons en kurkuma
Video
25 min
Makkelijk
Sla salade met peterselie, tomaten en tonijnfilets
10 min
Makkelijk
Volkoren rijstsalade met augurken, tonijn en maïs
55 min
Makkelijk
Maïssalade met rucola, tonijn en cherrytomaatjes
10 min
Makkelijk
Tagliatelle met tonijn en tomaten-paddenstoelensaus
25 min
Makkelijk
Pompoen met tomaat en chilipeper
40 min
Makkelijk
Koolsalade met olijven, appelazijn en rucola
15 min
Makkelijk
Preirisotto
40 min
Makkelijk
Glutenvrije focaccia met kikkererwtenmeel
Video
40 min
Makkelijk
Koude boekweitpasta met scamorza en tonijn
Video
23 min
Makkelijk
Mungbonenpasta met courgettes en extra vierge olijfolie
25 min
Makkelijk
Zomerse pasta met aardappelen, courgettes en salami
35 min
Makkelijk
Peulvruchtenpasta met pompoenpitten, courgettes, aardappelen en wortelen
35 min
Makkelijk
Ontbijt in een pot met yoghurt, honing, stuifmeel, jam en roggebroodchips
10 min
Makkelijk
Ontbijt met yoghurt, avocado, granola en peer
10 min
Makkelijk
Knapperige groenten in de pan met olijfolie en chiazaad
35 min
Makkelijk
Kikkererwten sedanini met courgettecrème
Video
35 min
Makkelijk
Kom van rijst, kool en soja
50 min
Makkelijk
Venkel- en rodekoolsalade met gemalen lijnzaad
Video
10 min
Makkelijk
Knapperige groenten in de pan met olie en chiazaad
35 min
Makkelijk
Halloumi in de pan met chiazaad en cichoreisalade
25 min
Gemiddeld
Porridge met kokos en pure cacao zonder yoghurt en zonder melk
10 min
Makkelijk
Curry rijst met erwten en garnalen
35 min
Gemiddeld