Lichte vleesragù is een lichte maar smaakvolle versie van de klassieke vleesragù. Bereid met mager gehakt, gepelde tomaten en geurige kruiden, is dit bijgerecht rijk aan smaak maar arm aan vet. Perfect bij volkoren pasta of als basis voor lichte lasagne.
Doe in een pan alle ingrediënten (zonder water toe te voegen), behalve de tomaat en de olie, en laat ze ongeveer tien minuten koken, al roerend, nadat je zout hebt toegevoegd
Voeg de tomaat toe en laat koken tot die volledig is ingekookt
Pas dan voeg je de olijfolie toe en meng je alles
Koekenpan
Houten lepel
Italia
| Energie (kcal) | 113,49 |
| Koolhydraten (g) | 2,36 |
| waarvan suikers (g) | 2,36 |
| Vetten (g) | 7,99 |
| waarvan verzadigd (g) | 3,01 |
| Eiwitten (g) | 7,39 |
| Vezels (g) | 0,7 |
| Uitverkoop (g) | 0,04 |
