De perfecte snack klaar in 1'
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Een gezonde en snelle snack die je in een minuut kunt bereiden, met ricotta, honing en cacao, gegarneerd met pindakaas en hazelnootkrokant of vers fruit.
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 0 minKoken: 0 min
Voorbereidingstijd: 1 minVoorbereiding: 1 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Ricotta
250g250g - Honing
35g35g - Low-fat cacao
35g35g - Pindakaasq.b.
- Hazelnootkrokant of vers fruitq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 2
In een kom meng je de ricotta met de honing en de cacao tot een glad mengsel.
- STAP 2 VAN 2
Serveer de crème in een schaaltje en garneer met pindakaas en hazelnootkrokant of vers fruit naar keuze.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Lazio
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 189,31 |
| Koolhydraten (g) | 20,23 |
| waarvan suikers (g) | 20,01 |
| Vetten (g) | 9,15 |
| waarvan verzadigd (g) | 5,7 |
| Eiwitten (g) | 7,65 |
| Vezels (g) | 0,4 |
| Uitverkoop (g) | 0,09 |
- Eiwitten7,65g·20%
- Koolhydraten20,23g·54%
- Vetten9,15g·24%
- Vezels0,4g·1%