Lichte brownie in de airfryer

Name: Lichte brownie in de airfryer
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 stuk Banaan; 40 mL Eiwit; 25 g Havermoutmeel met witte hazelnootsmaak; 2 eenheden Low-fat cacao; 1 eenheid Bakpoeder

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categorie: Desserts

Een chocoladerijke, zachte brownie met weinig calorieën, perfect om jezelf zonder schuldgevoel te verwennen. Ideaal voor wie op zoek is naar een lichte en snel te bereiden zoetigheid.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 15 minKoken: 15 min

Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min

Land: Italia

fitporn-healthy-food-looking-good.@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrediënten

Aantal porties

Banaan1stuk
Eiwit40mL
Havermoutmeel met witte hazelnootsmaak25g
Low-fat cacao2eenheden
Bakpoeder1eenheid

Beschikbare producten

Gearomatiseerd Instant Havermoutmeel 750g (Witte Hazelnoot)

1 product

€ 9,99

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 6
Pureer de banaan.
STAP 2 VAN 6
Voeg het eiwit toe en meng goed.
STAP 3 VAN 6
Voeg de bloem, cacao en tot slot het bakpoeder toe.
STAP 4 VAN 6
Meng tot een homogeen mengsel.
STAP 5 VAN 6
Giet in een vorm met een diameter van 10 cm.
STAP 6 VAN 6
Bak in de airfryer op 160°C gedurende 15 minuten.

Suggesties

Airfryer
Vorm van 10 cm diameter

Algemene informatie

Meer informatie

Met de code LOVELY kun je 10% korting krijgen op de gebruikte producten.

Oorsprong

Italia, Lazio

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	239,07
Koolhydraten (g)	49,28
waarvan suikers (g)	36,23
Vetten (g)	2,93
waarvan verzadigd (g)	1,57
Eiwitten (g)	5,73
Vezels (g)	2,39
Uitverkoop (g)	2,66

Eiwitten
5,73g·9%
Koolhydraten
49,28g·82%
Vetten
2,93g·5%
Vezels
2,39g·4%