Een uitgebalanceerd en vullend ontbijt, vooraf te bereiden en 2-3 dagen te bewaren. Chocoladeversie van baked oats, eenvoudig en zonder gedoe.
Verwarm de oven voor op 180°C of de airfryer op 160°C.
Prak in een kom de banaan tot een puree.
Voeg aan de banaan de havervlokken, havermeel, cacaopoeder, het bakpoeder, de notenpasta en de melk toe; meng goed tot een homogeen beslag.
Giet het mengsel in een licht ingevette ovenschaal (of in individuele vormpjes).
Voeg, indien gewenst, gehakte chocolade toe bovenop of meng deze door het beslag.
Bak in de oven op 180°C gedurende ongeveer 30 minuten of in de airfryer op 160°C gedurende ongeveer 20 minuten, tot het oppervlak gaar en stevig is.
Laat iets afkoelen, snijd/verdeel vervolgens en serveer. Bewaar tot 2-3 dagen in de koelkast.
Ovenschaal of individuele vormpjes
Kom
Vork of aardappelstamper
Airfryer (optioneel)
Bewaren in de koelkast tot 2-3 dagen
Bakpoeder aangegeven als 1 theelepel; de hoeveelheden zijn voor één portie, maar ze zijn eenvoudig te vermenigvuldigen voor meer personen. Kortingscode genoemd door de auteur voor specifieke producten: NUTRILISA.
Italia, Toscana
| Energie (kcal) | 137,73 |
| Koolhydraten (g) | 22,61 |
| waarvan suikers (g) | 6,42 |
| Vetten (g) | 2,72 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,61 |
| Eiwitten (g) | 6,51 |
| Vezels (g) | 3,59 |
| Uitverkoop (g) | 0,24 |
Elk product dat op de marketplace beschikbaar is, wordt geplaatst en verkocht door een partnerverkoper die op de productpagina wordt vermeld. Het platform fungeert als metazoekmachine/marketplace: het vergemakkelijkt het ontdekken en afrekenen, maar de verkoop wordt uitgevoerd door de verkoper, die de partij in de transactie wordt.
De verzending wordt rechtstreeks afgehandeld door de partnerverkoper. Het pakket vertrekt uit het magazijn van de verkoper, of uit zijn logistieke netwerk, en wordt aan de koerier overgedragen. Dit model maakt efficiëntere leveringen mogelijk en garandeert dat de orderverwerking in handen is van degene die daadwerkelijk over het product beschikt.
Op de productpagina vind je ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie volgens de door de verkoper of fabrikant verstrekte gegevens, dat wil zeggen het officiële etiket. Als je allergieën of intoleranties hebt, raden we je aan de pagina voor aankoop zorgvuldig te controleren en de verkoper te contacteren bij specifieke vragen.
Het platform is opgericht om Made in Italy-voedselproducten te waarderen en toegankelijker te maken. We selecteren verkopers in de e-commerce foodsector met consistente catalogi en transparante informatie. Elk product is gekoppeld aan een identificeerbare verkoper en een volledige informatieve fiche: we willen dat kopen hier betekent kopen met vertrouwen.
Levertijden en -kosten zijn afhankelijk van de verkoper en de bestemming. Bij het afrekenen zie je altijd de bijgewerkte leveringsschatting voordat je de betaling bevestigt. Voor internationale zendingen kunnen de tijden variëren afhankelijk van het land en de koerier.
