Ingrediënten
Aantal porties
- Zalmfilet
1unit1unit - Ei
1unit1unit - Extra vergine olijfolieq.b.
- Zoutq.b.
- Suikervrije cornflakesq.b.
- Honingq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 3
Snijd de zalm in kleine blokjes, haal ze door het losgeklopte ei en de cornflakes, zodat ze goed blijven plakken.
- STAP 2 VAN 3
Bak in een airfryer of in de oven met een beetje olie bovenop, op 180 graden gedurende ongeveer 8-10 minuten tot ze goudbruin zijn.
- STAP 3 VAN 3
Voeg een snufje zout en de honing toe voordat je het serveert.
Suggesties
Airfryer
Oven
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Sicilia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 156,5 |
| Koolhydraten (g) | 0,5 |
| waarvan suikers (g) | 0,5 |
| Vetten (g) | 10,35 |
| waarvan verzadigd (g) | 3,08 |
| Eiwitten (g) | 15,4 |
| Uitverkoop (g) | 0,12 |
- Eiwitten15,4g·59%
- Koolhydraten0,5g·2%
- Vetten10,35g·39%
- Vezels0g·0%