
Gierst met courgettes en wortelen is een veganistisch en vegetarisch voorgerecht, zonder boter en zonder kaas, geschikt voor kinderen en volwassenen. Eenvoudig en snel recept, geschikt voor veganistische, vegetarische, glutenvrije en lactosevrije diëten. Kan warm of koud worden geserveerd, ideaal voor familielunch, lunchpakket of lichte avondmaaltijd.
Elk product dat op het platform beschikbaar is, wordt gepubliceerd en verkocht door een partnerverkoper die op de productpagina wordt vermeld. Het platform fungeert als metasearch/marketplace: het maakt het ontdekken van producten en het afrekenen eenvoudiger, maar de verkoop wordt uitgevoerd door de verkoper, die de transactie beheert.
De verzending wordt rechtstreeks door de partnerverkoper geregeld. Het pakket vertrekt vanuit het magazijn van de verkoper of vanuit diens logistieke netwerk en wordt aan de vervoerder overgedragen. Dankzij dit model kunnen bestellingen efficiënter worden geleverd en wordt gegarandeerd dat de bestelling wordt beheerd door degene die het product daadwerkelijk beschikbaar heeft.
Op de productpagina vind je ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie op basis van de gegevens die door de verkoper of producent zijn verstrekt, oftewel het officiële etiket. Als je allergieën of intoleranties hebt, raden we je aan de productpagina vóór aankoop zorgvuldig te controleren en bij specifieke vragen contact op te nemen met de verkoper.
Het platform is opgericht om Made in Italy-voeding meer waarde te geven en toegankelijker te maken. We selecteren verkopers uit de food-e-commercebranche met passende assortimenten en transparante informatie. Elk product is gekoppeld aan een identificeerbare verkoper en een volledige productpagina: we willen dat kopen hier betekent dat je met vertrouwen koopt.
De levertijd en bezorgkosten hangen af van de verkoper en de bestemming. Tijdens het afrekenen zie je altijd vóór het bevestigen van de betaling een actuele schatting van de bezorging. Voor internationale verzendingen kan de levertijd variëren afhankelijk van het land en de vervoerder.
Was en reinig de groenten. Snijd de courgettes en wortelen in julienne zodat je dunne reepjes krijgt.
Was de gierst onder stromend water en kook hem volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verwarm terwijl de gierst kookt de extra vergine olijfolie in een pan.
Voeg de courgettes en wortelen toe aan de pan en voeg een snufje groentebouillonpoeder toe; kook ongeveer 10 minuten totdat de groenten zacht zijn.
Wanneer de gierst gaar is, giet hem indien nodig af en meng hem met de courgette- en wortelmix.
Meng alles goed om de smaken te laten samensmelten en serveer de gierst met courgettes en wortelen warm of koud, naar voorkeur.
Koekenpan
Pan om de gierst te koken
Vergiet (indien nodig)
Geschikt voor veganisten, vegetariërs, coeliakiepatiënten en mensen met een allergie of intolerantie voor eieren en lactose. Kan warm of koud worden gegeten; ook ideaal voor lunchpakket.
Italia
| Energie (kcal) | 123,33 |
| Koolhydraten (g) | 23,53 |
| waarvan suikers (g) | 2,5 |
| Vetten (g) | 1,47 |
| waarvan verzadigde vetten (g) | 0,19 |
| Eiwitten (g) | 4,54 |
| Vezels (g) | 1,9 |