Eenvoudige en lichte hartige taart bereid met Griekse yoghurt en zonder eieren, gebakken in de airfryer. Ideaal als lichte lunch of voorgerecht, geschikt voor variaties en te serveren warm of op kamertemperatuur.
Doe de bloem in een grote kom en voeg het bakpoeder toe; meng met een vork om het te verdelen.
Voeg geleidelijk het water toe terwijl je roert met een handgarde om klontjes te voorkomen.
Voeg de Griekse yoghurt en de EVO-olie toe aan het beslag en meng tot een gladde consistentie.
Meng de goed uitgelekte tonijn en de gehakte peterselie er voorzichtig door met een spatel.
Breng op smaak met zout en voeg, indien gewenst, een snufje zwarte peper toe.
Giet het beslag in een voor de airfryer geschikte vorm, ingevet of bekleed met bakpapier; strijk de bovenkant glad en bestrooi met de pompoenpitten.
Verwarm de airfryer voor op 180°C.
Bak ongeveer 30 minuten en controleer na de eerste 25 minuten. De taart is klaar wanneer de bovenkant goudbruin en krokant is.
Laat een paar minuten afkoelen voor het snijden; serveer warm of op kamertemperatuur.
Grote kom
Handgarde
Spatel
Voor de airfryer geschikte bakvorm
Airfryer
Bewaren in de koelkast gedurende 2-3 dagen in een luchtdichte container; kan opnieuw worden verwarmd in de airfryer of oven.
Kan worden geserveerd met rucola- en cherrytomatensalade of met een yoghurtsaus met munt (Griekse yoghurt + EVO-olie + gehakte munt + zout). Voor variaties kun je de bloem vervangen door type 1 of volkoren en tonijn uit een pot, bewaard in EVO-olie, gebruiken voor meer smaak.
Italia
| Energie (kcal) | 191,11 |
| Koolhydraten (g) | 20,82 |
| waarvan suikers (g) | 1,33 |
| Vetten (g) | 6,78 |
| waarvan verzadigde vetten (g) | 2,57 |
| Eiwitten (g) | 12,75 |
| Vezels (g) | 0,72 |
| Zout (g) | 0,12 |
Elk product dat op het platform beschikbaar is, wordt gepubliceerd en verkocht door een partnerverkoper die op de productpagina wordt vermeld. Het platform fungeert als metasearch/marketplace: het maakt het ontdekken van producten en het afrekenen eenvoudiger, maar de verkoop wordt uitgevoerd door de verkoper, die de transactie beheert.
De verzending wordt rechtstreeks door de partnerverkoper geregeld. Het pakket vertrekt vanuit het magazijn van de verkoper of vanuit diens logistieke netwerk en wordt aan de vervoerder overgedragen. Dankzij dit model kunnen bestellingen efficiënter worden geleverd en wordt gegarandeerd dat de bestelling wordt beheerd door degene die het product daadwerkelijk beschikbaar heeft.
Op de productpagina vind je ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie op basis van de gegevens die door de verkoper of producent zijn verstrekt, oftewel het officiële etiket. Als je allergieën of intoleranties hebt, raden we je aan de productpagina vóór aankoop zorgvuldig te controleren en bij specifieke vragen contact op te nemen met de verkoper.
Het platform is opgericht om Made in Italy-voeding meer waarde te geven en toegankelijker te maken. We selecteren verkopers uit de food-e-commercebranche met passende assortimenten en transparante informatie. Elk product is gekoppeld aan een identificeerbare verkoper en een volledige productpagina: we willen dat kopen hier betekent dat je met vertrouwen koopt.
De levertijd en bezorgkosten hangen af van de verkoper en de bestemming. Tijdens het afrekenen zie je altijd vóór het bevestigen van de betaling een actuele schatting van de bezorging. Voor internationale verzendingen kan de levertijd variëren afhankelijk van het land en de vervoerder.
