Was de tomaten en halveer ze
Verhit ondertussen in een pan de olijfolie en voeg de knoflook toe. Laat deze goudbruin worden en voeg de tomaten toe.
Voeg het zout toe, dek af en laat 5-6 minuten garen.
Kook de pasta in gezouten water en giet hem al dente af, waarbij u wat kookwater bewaart.
Doe de spaghetti in de pan met de rest van de saus.
Voeg de tonijnfilets toe en schep alles een paar minuten om met een beetje kookwater en verse basilicum.
Schep op en voeg rauw de courgettebloemen toe. Eet smakelijk.
Bewaren in de koelkast in een luchtdichte container gedurende maximaal 2 dagen.
Italia, Puglia
| Energie (kcal) | 99,5 |
| Koolhydraten (g) | 13,03 |
| waarvan suikers (g) | 2,12 |
| Vetten (g) | 2,15 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,83 |
| Eiwitten (g) | 7,64 |
| Vezels (g) | 0,73 |
| Uitverkoop (g) | 0,01 |
