Ingrediënten
Aantal porties
- Gehakte knoflookq.b.
- Zachte veganistische kaas
260g260g - Dunne grissiniq.b.
- Edelgistvlokken
3Cucchiai 3Cucchiai - Uitgelekte maïsq.b.
- Korstloze tramezzini-broodq.b.
- Gemalen zwarte peperq.b.
- Groene erwtjesq.b.
- In blokjes gesneden tomaatq.b.
- Zout.q.b.
- Goed gewassen verse spinazie
300g300g
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 7
Fruit de knoflook in een beetje olie, voeg spinazie, zout en een half glaasje water toe, dek af met een deksel tot ze zacht zijn.
- STAP 2 VAN 7
Eenmaal gekookt, knijp ze uit en pureer ze.
- STAP 3 VAN 7
Meng ze met zachte kaas (in mijn geval sojaricotta), voeg edelgist, zout, peper en olie toe.
- STAP 4 VAN 7
Meng goed, neem twee sneetjes tramezzini-brood en smeer de verkregen crème op een van de sneetjes.
- STAP 5 VAN 7
Leg ook de andere snee brood erop en smeer meer crème zowel op het oppervlak als op de randen en zijkanten!
- STAP 6 VAN 7
Snijd het tramezzini-brood in driehoeken, steek in elk een gesneden grissini om de stam te maken.
- STAP 7 VAN 7
Versier de boompjes met maïs, tomaatjes en erwtjes.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 192,81 |
| Koolhydraten (g) | 3,88 |
| waarvan suikers (g) | 0,29 |
| Vetten (g) | 12,96 |
| waarvan verzadigd (g) | 7,6 |
| Eiwitten (g) | 14,89 |
| Vezels (g) | 0,96 |
| Uitverkoop (g) | 1,58 |
- Eiwitten14,89g·46%
- Koolhydraten3,88g·12%
- Vetten12,96g·40%
- Vezels0,96g·3%