Składniki
- Mąka 1
400g400g - Ciepła woda
200g200g - Oliwa z oliwek extra virgin
20g20g - Wasabi wirobi
10g10g - Sezam z wasabi
20g20g - Sóldo smaku
- Nadzienie
- Mielone mięso mieszane
250g250g - Sos sojowy
3łyżki3łyżki - Sos ostrygowy
1sztuka1sztuka - Olej sezamowy
1łyżka1łyżka - Pieprz syczuański
1łyżeczka1łyżeczka - Marchewki
2sztuki2sztuki - Cukinia
1sztuka1sztuka - Mała biała cebula
1sztuka1sztuka - Szałotka
1sztuka1sztuka - Oliwa z oliwek extra virgindo smaku
- Sałata mieszanado smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 15
Przesiej mąkę do miski, dodaj wodę, nasiona sezamu, wasabi i dobrze wymieszaj rękami.
- KROK 2 Z 15
Dodaj oliwę cienkim strumieniem, kontynuując mieszanie.
- KROK 3 Z 15
Gdy ciasto zacznie się zagęszczać, przenieś je na stolnicę i dodaj sól.
- KROK 4 Z 15
Zagnieć rękami, aż uzyskasz gładką i jednolitą kulę ciasta, i pozostaw na 10 minut.
- KROK 5 Z 15
Podziel ciasto na 4 części i rozwałkuj je wałkiem, aż uzyskasz 4 cienkie krążki.
- KROK 6 Z 15
Pozostaw na około 5 minut.
- KROK 7 Z 15
Rozgrzej patelnię na dużym ogniu, gdy będzie gorąca, połóż na niej pierwszy krążek ciasta.
- KROK 8 Z 15
Gdy piadina zacznie się unosić, tworząc bąbelki, obróć ją i smaż z drugiej strony przez chwilę.
- KROK 9 Z 15
Na patelni rozgrzej trochę oliwy, dodaj cienko pokrojoną szałotkę, smaż przez kilka minut i dodaj cukinię pokrojoną w cienkie paski oraz marchewkę pokrojoną zarówno w paski, jak i w plasterki.
- KROK 10 Z 15
Dodaj trochę soli, smaż na dużym ogniu przez 5 minut, przełóż na talerz i odstaw na bok.
- KROK 11 Z 15
Na tej samej patelni wlej trochę oliwy z oliwek extra virgin, dodaj cienko pokrojoną cebulę, podsmaż przez kilka minut i dodaj mielone mięso.
- KROK 12 Z 15
Drewnianą łyżką podczas gotowania staraj się rozdzielić wszystkie kawałki mięsa, wystarczy 10 minut, dopraw odrobiną soli.
- KROK 13 Z 15
W miseczce wymieszaj sos sojowy, sos ostrygowy, olej sezamowy, pieprz syczuański i odstaw na bok.
- KROK 14 Z 15
Dodaj warzywa na patelnię z mięsem, dodaj sos, dobrze wymieszaj i smaż wszystko na dużym ogniu przez 3-4 minuty.
- KROK 15 Z 15
Nadziewaj piadinę sałatą, nadzieniem z mięsa i warzyw, zwiń i podawaj.
Sugestie
Miska
Wałek
Patelnia
Drewniana łyżka
Informacje ogólne
Więcej informacji
Przepis we współpracy z Degustabox.
Pochodzenie
Italia, Emilia Romagna
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 125,47 |
Węglowodany (g) | 21,12 |
w tym cukry (g) | 2,41 |
Tłuszcze (g) | 2,99 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,32 |
Białko (g) | 4,28 |
Błonnik (g) | 1,57 |
Wyprzedaż (g) | 0,17 |
- Białka4,28g·14%
- Węglowodany21,12g·70%
- Tłuszcze2,99g·10%
- Włókna1,57g·5%