Składniki
- Słodkie ziemniaki
2sztuki2sztuki - Czosnek
3sztuki3sztuki - Rozmaryn
5sztuk5sztuk - Szałwia
1sztuka1sztuka - Sok z cytryny
0.5sztuki0.5sztuki - Olejdo smaku
- Wodado smaku
- Sól gruboziarnistado smaku
- Papryka słodka
1łyżeczka1łyżeczka - Ricotta lub jogurt grecki
100g100g
Przygotowanie
- KROK 1 Z 10
Dokładnie umyj ziemniaki, usuwając wszelkie ślady ziemi.
- KROK 2 Z 10
Obgotuj je, pozostawiając skórkę, przez około 10 minut od momentu zagotowania.
- KROK 3 Z 10
Odcedź i pozostaw do ostygnięcia.
- KROK 4 Z 10
W międzyczasie przygotuj sos, dokładnie miksując igły gałązek rozmarynu z liśćmi gałązki szałwii, czosnkiem, 1 łyżką soku z cytryny, szczyptą soli, olejem i odrobiną wody, aby uzyskać sos.
- KROK 5 Z 10
Teraz, aby zrobić klasyczne nacięcia w harmonijkę, umieść każdy ziemniak między uchwytami dwóch drewnianych łyżek.
- KROK 6 Z 10
W ten sposób ostrze noża zatrzyma się na odpowiedniej wysokości, nie przecinając plasterków na wylot.
- KROK 7 Z 10
Dodaj łyżeczkę słodkiej papryki do zielonego sosu i wymieszaj.
- KROK 8 Z 10
Posmaruj ziemniaki, dokładnie wcierając również między plasterki.
- KROK 9 Z 10
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 40 minut.
- KROK 10 Z 10
Do podania przygotuj krem, ubijając ricottę lub jogurt grecki z łyżeczką zielonego sosu odłożonego na bok.
Informacje ogólne
Więcej informacji
Podawaj je z kremem z ricotty dla idealnego kontrastu.
Pochodzenie
Italia, Liguria
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 195,31 |
Węglowodany (g) | 25,73 |
w tym cukry (g) | 23,25 |
Tłuszcze (g) | 7,42 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,2 |
Białko (g) | 3,32 |
Błonnik (g) | 9,28 |
Wyprzedaż (g) | 0,04 |
- Białka3,32g·7%
- Węglowodany25,73g·56%
- Tłuszcze7,42g·16%
- Włókna9,28g·20%