W misce rozgnieć banana na purée.
Dodaj jajko, gorzkie kakao i masło orzechowe do purée bananowego i dobrze wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą masę.
Przelej masę do kubka lub małego naczynia odpowiedniego do mikrofalówki.
Gotuj w mikrofalówce na najwyższej mocy przez 3 minuty.
Pozostaw do lekkiego ostudzenia przed podaniem.
Mikrofalówka
Miska
Kubek
Idealne dla osób szukających szybkiego i zdrowego deseru.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 191,16 |
| Węglowodany (g) | 13,63 |
| w tym cukry (g) | 11,25 |
| Tłuszcze (g) | 10,47 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,41 |
| Białko (g) | 6,81 |
| Błonnik (g) | 2,02 |
| Wyprzedaż (g) | 0,09 |
