Składniki
Liczba porcji
- Jajko
1sztuka1sztuka - Kakao gorzkie
30g30g - Masło orzechowe
45g45g - Banan
1sztuka1sztuka
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
W misce rozgnieść banana na puree.
- KROK 2 Z 5
Dodać jajko, kakao gorzkie i masło orzechowe do puree z banana i dobrze wymieszać, aż do uzyskania jednolitej masy.
- KROK 3 Z 5
Przelać masę do kubka lub małego pojemnika odpowiedniego do mikrofalówki.
- KROK 4 Z 5
Gotować w mikrofalówce na maksymalnej mocy przez 3 minuty.
- KROK 5 Z 5
Pozostawić do lekkiego ostygnięcia przed podaniem.
Sugestie
Mikrofalówka
Miska
Kubek
Informacje ogólne
Więcej informacji
Idealne dla tych, którzy szukają szybkiego i zdrowego deseru.
Pochodzenie
Italia, Lombardia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 220,55 |
| Węglowodany (g) | 8,99 |
| w tym cukry (g) | 5,75 |
| Tłuszcze (g) | 14,85 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,24 |
| Białko (g) | 10,88 |
| Błonnik (g) | 4,78 |
| Wyprzedaż (g) | 0,12 |
- Białka10,88g·28%
- Węglowodany8,99g·23%
- Tłuszcze14,85g·38%
- Włókna4,78g·12%