Składniki
Liczba porcji
- Na sałatkę z czerwonej kapusty:
- Czerwona kapusta
11 - Sól morskado smaku
- Pietruszka posiekana
1łyżka1łyżka - Oliwa z oliwek
2łyżki2łyżki - Ocet jabłkowy
2łyżki2łyżki - Na ryż i soję:
- Ryż brązowy bio
100gramów100gramów - Gotowana żółta soja bio
200gramów200gramów - Oliwa z oliwekdo smaku
- Pieprzdo smaku
- Nasiona lnu bio
1łyżka1łyżka
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Umyj czerwoną kapustę i pokrój ją w paski.
- KROK 2 Z 4
Dopraw kapustę solą, posiekaną pietruszką, oliwą i octem jabłkowym.
- KROK 3 Z 4
Ugotuj ryż brązowy i dopraw oliwą, pieprzem i nasionami lnu.
- KROK 4 Z 4
Ułóż danie według zdjęcia.
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Lodówka
Więcej informacji
Odpowiednie również dla osób z celiakią, ponieważ nie zawiera glutenu!
Pochodzenie
Italia, Puglia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 158,23 |
| Węglowodany (g) | 9,91 |
| w tym cukry (g) | 4,19 |
| Tłuszcze (g) | 7,56 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,04 |
| Białko (g) | 10,52 |
| Błonnik (g) | 5,58 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
- Białka10,52g·31%
- Węglowodany9,91g·30%
- Tłuszcze7,56g·23%
- Włókna5,58g·17%