Ciasto w frytkownicy powietrznej z pistacjami

Name: Ciasto w frytkownicy powietrznej z pistacjami
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 0.5 jednostki Połówka banana; 1 jednostka Jajko; 40 g Płatki owsiane; do smaku Mleko; 10 g Czekolada pistacjowa bez dodatku cukru

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Kategoria: Śniadania

Fit deser idealny na śniadanie lub jako deser. Przygotowany z prostych składników i pieczony w frytkownicy powietrznej, jest zdrowym i smacznym wyborem.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 15 minGotowanie: 15 min

Czas przygotowania: 5 minPrzygotowanie: 5 min

Kraj: Italia

fitporn-healthy-food-looking-good.@fitporn-healthy-food-looking-good.

Składniki

Liczba porcji

Połówka banana0.5jednostki
Jajko1jednostki
Płatki owsiane40g
Mlekodo smaku
Czekolada pistacjowa bez dodatku cukru10g

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 5
Rozgnieć banana w misce.
KROK 2 Z 5
Dodaj jajko, płatki owsiane i odrobinę mleka, jeśli to konieczne, dobrze mieszając.
KROK 3 Z 5
Umieść na środku kawałek czekolady pistacjowej.
KROK 4 Z 5
Piecz w frytkownicy powietrznej w temperaturze 170 stopni przez około 15 minut.
KROK 5 Z 5
Po upieczeniu udekoruj według uznania kremem proteinowym pistacjowym lub innymi dodatkami do wyboru.

Sugestie

Frytkownica powietrzna

Informacje ogólne

Więcej informacji

Możesz udekorować ciasto kremem proteinowym pistacjowym dla dodatkowego smaku.

Pochodzenie

Italia, Lazio

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	180,85
Węglowodany (g)	17,52
w tym cukry (g)	5,77
Tłuszcze (g)	7,63
w tym kwasy tłuszczowe (g)	2,99
Białko (g)	10,25
Błonnik (g)	2,73
Wyprzedaż (g)	0,08

Białka
10,25g·27%
Węglowodany
17,52g·46%
Tłuszcze
7,63g·20%
Włókna
2,73g·7%