Składniki
Liczba porcji
- Ulubiona mąka
60g60g - Białko jajka
60mL60mL - Dynia gotowana i zmiksowana
160g160g - Przyprawy (gałka muszkatołowa i oregano)do smaku
- Sóldo smaku
- Idrolitina + woda / soda oczyszczona + cytryna / proszek do pieczeniado smaku
- Masło orzechowedo smaku
- Pomidorkido smaku
- Oreganodo smaku
- Serek do smarowania lightdo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Wymieszaj wszystkie składniki razem w misce, a na końcu dodaj idrolitinę.
- KROK 2 Z 4
Wlej trochę wody i pozwól zareagować.
- KROK 3 Z 4
Smaż na nieprzywierającej patelni z pokrywką przez około 5 minut z każdej strony.
- KROK 4 Z 4
Udekoruj według uznania dodatkami.
Sugestie
Patelnia nieprzywierająca
Pokrywka
Informacje ogólne
Więcej informacji
Fitchef: @goldenliciousss
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 89,28 |
| Węglowodany (g) | 17,34 |
| w tym cukry (g) | 1,79 |
| Tłuszcze (g) | 0,21 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,05 |
| Białko (g) | 5,28 |
| Błonnik (g) | 0,76 |
| Wyprzedaż (g) | 0,04 |
- Białka5,28g·22%
- Węglowodany17,34g·74%
- Tłuszcze0,21g·1%
- Włókna0,76g·3%