Lekkie, proteinowe ciasteczka idealne dla osób na diecie, które chcą coś słodkiego. Oryginalny przepis opublikowany na Instagramie przez LovelyFitFood. Podane ilości wystarczają na około 18 ciasteczek, zależnie od wielkości.
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
W misce połącz mąkę owsianą, gorzkie kakao i cukier trzcinowy.
Dodaj białka jaj i dobrze wymieszaj, aż powstanie gładka i jednolita masa.
Za pomocą łyżki nakładaj porcje ciasta na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, nadając im kształt ciasteczek.
Piec w rozgrzanym piekarniku w 180°C przez około 15 minut.
Pozostaw ciasteczka do ostygnięcia przed zdjęciem ich z blachy i podaniem.
Miska
Łyżka
Blacha do pieczenia
Papier do pieczenia
Piekarnik
Ilości są orientacyjne i zależą od wielkości ciasteczek. Przechowywać w szczelnym pojemniku przez kilka dni.
Stati Uniti d'America
| Energia (kcal) | 183,41 |
| Węglowodany (g) | 31,37 |
| w tym cukry (g) | 18,03 |
| Tłuszcze (g) | 1,46 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,3 |
| Białko (g) | 8,43 |
| Błonnik (g) | 1,56 |
| Wyprzedaż (g) | 0,11 |
