Proste i szybkie naleśniki do przygotowania z zaledwie dwóch składników: mąki owsianej i wody. Idealne na zdrowe śniadanie lub przekąskę, bez glutenu, laktozy, jajek i dodatku cukru.
W misce wymieszaj mąkę owsianą z wodą, aż do uzyskania jednolitej masy.
Rozgrzej lekko natłuszczoną patelnię nieprzywierającą.
Wlej chochlę masy na patelnię i smaż, aż naleśnik będzie złocisty z obu stron.
Nadziewaj według uznania kremem z gorzkiej czekolady i kokosem lub innymi wybranymi składnikami.
Patelnia nieprzywierająca
Miska
Przepis idealny dla osób stosujących dietę bezglutenową lub bezlaktozową.
Italia, Sicilia
| Energia (kcal) | 145,38 |
| Węglowodany (g) | 25,5 |
| w tym cukry (g) | 0,46 |
| Tłuszcze (g) | 2,73 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,56 |
| Białko (g) | 4,85 |
| Błonnik (g) | 2,92 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
