Świeże, kremowe i lekkie letnie śniadanie, które łączy smak i wartości odżywcze: wygląda jak deser, ale to idealny sposób, by zacząć dzień z Fitporn!
Połącz wszystkie składniki na naleśniki i usmaż je na nieprzywierającej patelni.
Wymieszaj jogurt z pastą pistacjową.
Układaj naprzemiennie warstwy naleśników (możesz je lekko nasączyć mlekiem) i kremu.
Odstaw do lodówki na 2–3 godziny i delektuj się tym cudem!
Nieprzywierająca patelnia
Przechowywać w lodówce przez 2–3 godziny przed podaniem.
Łączne makro: 345 kcal, białko 35 g, węglowodany 30 g, tłuszcz 9 g.
Italia, Sicilia
| Energia (kcal) | 69,72 |
| Węglowodany (g) | 2,67 |
| w tym cukry (g) | 2,45 |
| Tłuszcze (g) | 3,1 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,44 |
| Białko (g) | 6,49 |
| Błonnik (g) | 1,09 |
| Wyprzedaż (g) | 0,1 |
