Świeże, kremowe i lekkie letnie śniadanie łączące smak i wartości odżywcze: wygląda jak deser, ale to idealny sposób na rozpoczęcie dnia z Fitporn!
Połącz wszystkie składniki na pancakes i smaż je na patelni z powłoką nieprzywierającą.
Wymieszaj jogurt z pastą pistacjową.
Na przemian układaj warstwy pancakes (możesz je lekko nasączyć mlekiem) i kremu.
Odstaw do lodówki na 2-3 godziny i rozkoszuj się tym cudem!
Patelnia z powłoką nieprzywierającą
Przechowywać w lodówce przez 2-3 godziny przed podaniem.
Całkowite makroskładniki: Kalorie 345, Białko 35 g, Węglowodany 30 g, Tłuszcze 9 g.
Italia, Sicilia
| Energia (kcal) | 94,23 |
| Węglowodany (g) | 2,01 |
| w tym cukry (g) | 1,77 |
| Tłuszcze (g) | 6,68 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,33 |
| Białko (g) | 6,11 |
| Błonnik (g) | 1,06 |
| Wyprzedaż (g) | 0,12 |
