Składniki
Liczba porcji
- Melon kantalupa
0.3jednostki0.3jednostki - Jogurt grecki
4łyżki4łyżki - Mleko
1szklanka1szklanka
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Pokrój melona w kostkę, usuwając skórkę i nasiona.
- KROK 2 Z 5
Umieść kostki melona w zamrażarce na co najmniej 30 minut.
- KROK 3 Z 5
Do kielicha blendera wlej jogurt grecki, kostki melona i mleko.
- KROK 4 Z 5
Miksuj, aż uzyskasz jednolitą i kremową konsystencję.
- KROK 5 Z 5
Przelej do szklanki i delektuj się.
Sugestie
Blender
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Zaleca się spożycie od razu
Więcej informacji
Podawaj od razu po przygotowaniu, aby zachować świeżość i kremowość. Możesz spersonalizować smoothie, dodając odrobinę miodu lub karmelu dla dodatkowej słodyczy.
Pochodzenie
Italia, Sicilia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 133,22 |
| Węglowodany (g) | 7,26 |
| w tym cukry (g) | 7,26 |
| Tłuszcze (g) | 8,51 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,89 |
| Białko (g) | 7,35 |
| Błonnik (g) | 0,06 |
| Wyprzedaż (g) | 0,14 |
- Białka7,35g·32%
- Węglowodany7,26g·31%
- Tłuszcze8,51g·37%
- Włókna0,06g·0%