Tuduu
Chrupiąca pieczona dynia

Chrupiąca pieczona dynia

@iamfitandsweet

Pieczona dynia: Idealna jako przystawka lub dodatek

Trudność: Łatwy
Gotowanie: min
Przygotowanie: 40 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia1łyżka
  • Parmigiano reggiano30g
  • Czarny pieprzSzczypta
  • SólSzczypta
  • Dynia400g
  • Suszone oreganoOdrobina
  • Tarta bułka40g

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 2

    Umyj, oczyść i pokrój dynię na kawałki. Dopraw solą, oliwą, oregano, tartą bułką, a następnie ułóż na nieprzywierającej blasze.

  2. KROK 2 Z 2

    Posyp startym parmezanem i piecz w frytkownicy powietrznej w temperaturze 210 stopni przez około 18 minut.

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia, Lombardia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)91,87
Węglowodany (g)9,36
w tym cukry (g)2,48
Tłuszcze (g)4,49
w tym kwasy tłuszczowe (g)1,57
Białko (g)3,84
Błonnik (g)0,68
Wyprzedaż (g)0,1
  • Białka
    3,84g·21%
  • Węglowodany
    9,36g·51%
  • Tłuszcze
    4,49g·24%
  • Włókna
    0,68g·4%