Składniki
Liczba porcji
- 20g białka w proszku o smaku waniliowym (lub ulubionym)
1Miarka1Miarka - Napój roślinny
100mL100mL - Mąka owsiana
100g100g - Posypka z orzechów laskowych na kremie kakaowym
1łyżka1łyżka - Jasny miód
30g30g - Łyżeczka proszku do pieczenia
1Łyżeczka1Łyżeczka - Jajko
1sztuka1sztuka - Krem kakaowy: 50ml napoju roślinnego + 2 łyżki kakao
2Łyżki2Łyżki
Przygotowanie
- KROK 1 Z 3
Zmiksuj wszystkie składniki, aby przygotować ciasto w blenderze lub misce
- KROK 2 Z 3
Smaż naleśniki na nieprzywierającej patelni, przewracając je, gdy tylko zaczną pojawiać się bąbelki na powierzchni
- KROK 3 Z 3
Następnie nadziej je kremem kakaowym i orzechami laskowymi (przygotowanym osobno w szklance, mieszając kakao z napojem, miodem, białkiem w proszku (opcjonalnie) i posypką z orzechów laskowych
Sugestie
Miska, widelec, patelnia nieprzywierająca
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
W lodówce maksymalnie przez dwa dni
Pochodzenie
Stati Uniti d'America
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 207,11 |
| Węglowodany (g) | 29,63 |
| w tym cukry (g) | 13,91 |
| Tłuszcze (g) | 2,43 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,94 |
| Białko (g) | 5,56 |
| Błonnik (g) | 0,74 |
| Wyprzedaż (g) | 0,35 |
- Białka5,56g·14%
- Węglowodany29,63g·77%
- Tłuszcze2,43g·6%
- Włókna0,74g·2%