Składniki
Liczba porcji
- Mąka migdałowa lub orzechowa lub kasztanowa
65g65g - Jajko
1sztuka1sztuka - Mleko roślinne
50g50g - Soda oczyszczona aktywowana octem
0.5łyżeczki0.5łyżeczki - Cynamon
1łyżeczka1łyżeczka
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
W misce wymieszać mąkę migdałową, jajko, mleko roślinne i sodę oczyszczoną aktywowaną octem.
- KROK 2 Z 5
Dodać cynamon i mieszać, aż do uzyskania jednolitej masy.
- KROK 3 Z 5
Rozgrzać patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu i wlać chochelkę masy na naleśniki.
- KROK 4 Z 5
Smażyć przez 2-3 minuty, następnie przewrócić i smażyć drugą stronę do zarumienienia.
- KROK 5 Z 5
Powtarzać, aż do wyczerpania masy. Podawać na ciepło.
Informacje ogólne
Więcej informacji
Podawaj z jogurtem greckim i masłem orzechowym, aby zachować charakter keto, lub z syropem klonowym i świeżymi owocami.
Pochodzenie
Italia, Campania
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 289,82 |
| Węglowodany (g) | 6,38 |
| w tym cukry (g) | 5,82 |
| Tłuszcze (g) | 23,79 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,73 |
| Białko (g) | 11,17 |
| Błonnik (g) | 3,52 |
| Wyprzedaż (g) | 0,1 |
- Białka11,17g·25%
- Węglowodany6,38g·14%
- Tłuszcze23,79g·53%
- Włókna3,52g·8%