Rozgniećcie banany w misce na puree.
Dodajcie jajko, mleko migdałowe i olej z nasion, dobrze mieszając.
Dodajcie mąkę owsianą, cynamon i proszek do pieczenia, mieszając do uzyskania jednolitej masy.
Dodajcie krople gorzkiej czekolady i delikatnie wymieszajcie.
Przelejcie masę do foremek w kształcie serca.
Pieczcie w piekarniku z termoobiegiem w 180°C przez około 30 minut.
Pozostawcie do ostygnięcia i udekorujcie kremem z orzechów laskowych według uznania.
Foremki w kształcie serca
Słodkości idealne dla osób stosujących dietę bez cukru, glutenu i laktozy.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 151,52 |
| Węglowodany (g) | 25,25 |
| w tym cukry (g) | 5,79 |
| Tłuszcze (g) | 3,1 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,75 |
| Białko (g) | 5,22 |
| Błonnik (g) | 2,94 |
| Wyprzedaż (g) | 0,05 |
