Proste i powtarzalne falafele wzbogacone suszonymi grzybami shiitake dla intensywnej umami nuty. Pieczone w air fryerze dla równomiernej chrupkości i wygody przygotowania.
W misce połącz mąkę z ciecierzycy, sól, mąkę owsianą i sproszkowane suszone grzyby shiitake.
Stopniowo dodawaj wodę, mieszając, aż uzyskasz jednolitą i dającą się formować masę.
Uformuj z ciasta kulki o jednakowym rozmiarze.
Ułóż kulki w air fryerze i posmaruj lub spryskaj każdą niewielką ilością oliwy extra vergine z oliwek.
Piecz w air fryerze w 180°C przez 15 minut, obracając kulki w połowie czasu, aby uzyskać równomierne zrumienienie.
Frytkownica beztłuszczowa
Miska
Łyżka lub szpatułka
Przepis autorstwa: MariaPia Leopizzi - Economista Salutista
Italia
| Energia (kcal) | 209,07 |
| Węglowodany (g) | 43,89 |
| w tym cukry (g) | 3,56 |
| Tłuszcz (g) | 1,18 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 0,21 |
| Białko (g) | 7,31 |
| Błonnik (g) | 2,42 |
Każdy produkt dostępny na platformie jest publikowany i sprzedawany przez partnera handlowego wskazanego na karcie produktu. Platforma działa jako metawyszukiwarka/marketplace: ułatwia wyszukiwanie produktów i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłką zajmuje się bezpośrednio partner handlowy. Paczka jest wysyłana z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej, a następnie przekazywana firmie kurierskiej. Ten model pozwala na sprawniejszą dostawę i zapewnia, że za realizację zamówienia odpowiada podmiot, który faktycznie ma produkt w magazynie.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje o wartościach odżywczych zgodnie z danymi przekazanymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty produktu przed zakupem oraz skontaktowanie się ze sprzedawcą w razie konkretnych wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i ułatwiać dostęp do żywności Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e-commerce produktów spożywczych, oferujących spójne katalogi i przejrzyste informacje. Każdy produkt jest przypisany do możliwego do zidentyfikowania sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały kupowanie z zaufaniem.
Czas i koszt dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca docelowego. Podczas finalizacji zakupu zawsze znajdziesz aktualny szacowany termin dostawy przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas może się różnić w zależności od kraju i firmy kurierskiej.
