Pełnoziarniste farfalle z wędzonym łososiem, cukinią i philadelphia

Name: Pełnoziarniste farfalle z wędzonym łososiem, cukinią i philadelphia
Prep time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 80 pełnoziarniste farfalle; 2 cukinia; 80 wędzony łosoś; q.b. bazylia; 1 cucchiaio philadelphia; q.b. sól i czarny pieprz

@loredana

Kategoria: Dania jednorazowe

Odkryj autentyczny smak pełnoziarnistych farfalle z wędzonym łososiem, cukinią i Philadelphia. Wyselekcjonowane składniki dla zdrowego i tradycyjnego dania. Spróbuj teraz!

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: minGotowanie: min

Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min

Kraj: Italia

loredana@loredana

Składniki

Liczba porcji

Pełnoziarniste farfalle80
Cukinia2
Wędzony łosoś80
Bazylia q.b.
Philadelphia1 cucchiaio
Sól i czarny pieprz q.b.

Przygotowanie Składniki Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 4
Umyj cukinię, odetnij końce i pokrój na plasterki
KROK 2 Z 4
Włóż cukinię do nieprzywierającego rondla, gotuj ją z odrobiną wody, bazylią i szczyptą czarnego pieprzu, mieszając od czasu do czasu drewnianą łyżką. Po ugotowaniu przepuść przez przecierak do warzyw z szerokimi otworami, aby nie stała się puree.
KROK 3 Z 4
Następnie włóż ją z powrotem do rondla razem z łososiem i delikatnie mieszaj łyżką, aby łosoś naturalnie się rozpadł.
KROK 4 Z 4
Dodaj następnie, podczas gdy makaron się gotuje, łyżkę wody z garnka i ponownie wymieszaj. Gdy makaron będzie gotowy, odcedź go, włóż do rondla z przygotowaną mieszanką i dodaj obfitą łyżkę philadelphia.

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia, Calabria

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	153,74
Węglowodany (g)	6,38
w tym cukry (g)	0,25
Tłuszcze (g)	4,01
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,7
Białko (g)	23,32
Błonnik (g)	0,21
Wyprzedaż (g)	1,63

Białka
23,32g·69%
Węglowodany
6,38g·19%
Tłuszcze
4,01g·12%
Włókna
0,21g·1%