Składniki
Liczba porcji
- Pierś z kurczaka
400g400g - Świeża bułka tarta
80g80g - Tarty ser grana
40g40g - Jajko ubite
11 - Pomidorki koktajlowe
200g200g - Sóldo smaku
- Czarny pieprzdo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 1
Dokładnie umyj pomidorki, pokrój je na 4 części, włóż do durszlaka i posól. W misce umieść świeżą bułkę tartą, tarty ser grana, czarny pieprz i dobrze wymieszaj, aby panierka była zwarta i jednolita. Następnie każdą pojedynczą plasterek piersi z kurczaka, po posoleniu, obtocz najpierw w jajku z obu stron, a potem w przygotowanej panierce również z obu stron. Ułóż obtoczone plasterki piersi z kurczaka na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Na każdy plasterek połóż pomidorki, które wcześniej pokroiłeś i posoliłeś. Piecz w piekarniku z termoobiegiem nagrzanym do 180°C przez 30 minut.
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia, Calabria
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 86,8 |
| Węglowodany (g) | 1,1 |
| w tym cukry (g) | 1,1 |
| Tłuszcze (g) | 2,51 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,26 |
| Białko (g) | 14,93 |
| Błonnik (g) | 0,23 |
| Wyprzedaż (g) | 0,07 |
- Białka14,93g·80%
- Węglowodany1,1g·6%
- Tłuszcze2,51g·13%
- Włókna0,23g·1%