Emporion
Mini pizzette z jogurtem we frytkownicy beztłuszczowej

Mini pizzette z jogurtem we frytkownicy beztłuszczowej

@lottoconladieta

Mini pizzette z frytkownicy beztłuszczowej bez wyrastania, nadziewane kiełbasą i brokułami rzepakowymi.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 12 min
Przygotowanie: 1 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Biały jogurt grecki300
  • Mąka pszenna typ 00150
  • Drożdże4
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 4

    Połącz składniki, uformuj kulę, podziel ciasto na 8 kulek.

  2. KROK 2 Z 4

    Spłaszcz każdą kulkę i spryskaj olejem w sprayu.

  3. KROK 3 Z 4

    Piecz we frytkownicy beztłuszczowej przez 12 minut w 185 stopniach, w połowie czasu obróć, jeśli frytkownica nie ma podwójnego pieczenia.

  4. KROK 4 Z 4

    Dopraw według uznania, ja użyłam kiełbasy, brokułów rzepakowych i topionego sera.

Informacje ogólne

Więcej informacji

Możecie pominąć drożdże, jeśli macie nietolerancję, wyjdą równie dobrze. Z pomidorami i mozzarellą są też fantastyczne, jak pizzette z piekarni.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)172,26
Węglowodany (g)26,1
w tym cukry (g)2,67
Tłuszcz (g)3,53
w tym kwasy nasycone (g)2,34
Białko (g)9,63
Błonnik (g)0,73
Sól (g)0,15
  • Białko
    9,63g · 22%
  • Węglowodany
    26,1g · 60%
  • Tłuszcz
    3,53g · 18%

Najczęściej zadawane pytania