Zimna pasta z cukinią i krewetkami

Name: Zimna pasta z cukinią i krewetkami
Cook time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 g Przygotowanie cukinii i krewetek; 160 g Makaron fusilli; 1 sztuka Ząbek czosnku; 20 sztuk Pomidorki koktajlowe czerwone i żółte; 2 sztuki Liście bazylii; 2 łyżeczki Oliwa z oliwek extra virgin; do smaku Sól

@manu-food-writer

Kategoria: Dania główne

Letni, świeży i lekki przepis z cukinią i krewetkami, idealny na obiady na plaży lub w biurze.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 15 minGotowanie: 15 min

Czas przygotowania: 0 minPrzygotowanie: 0 min

Kraj: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

Składniki

Liczba porcji

Przygotowanie cukinii i krewetek400g
Makaron fusilli160g
Ząbek czosnku1sztuka
Pomidorki koktajlowe czerwone i żółte20sztuk
Liście bazylii2sztuki
Oliwa z oliwek extra virgin2łyżeczki
Sóldo smaku

Przygotowanie Składniki Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 5
Ugotować makaron w dużej ilości osolonej wody, w międzyczasie przygotować sos z przygotowaniem cukinii i krewetek.
KROK 2 Z 5
Na patelni wlać oliwę z oliwek extra virgin, dodać czosnek i podsmażyć przez kilka minut, dodać przygotowanie cukinii i krewetek i gotować przez 15 minut pod przykryciem. Podczas gotowania może uwolnić trochę wody, w takim przypadku zdjąć pokrywkę w połowie gotowania.
KROK 3 Z 5
Pokroić pomidorki koktajlowe i dodać je na kilka minut przed końcem gotowania sosu i posolić.
KROK 4 Z 5
Odcedzić makaron pod zimną wodą, ułożyć na tacy i polać oliwą z oliwek extra virgin, aby się nie sklejał, dodać sos dopiero po ostygnięciu makaronu.
KROK 5 Z 5
Dodać liście bazylii i podawać.

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Maksymalnie 24 godziny w lodówce.

Więcej informacji

Zaleca się przygotowanie kilka godzin wcześniej dla bardziej intensywnego smaku. Podawać z kieliszkiem białego wina i tostowanym chlebem.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	134,69
Węglowodany (g)	26,38
w tym cukry (g)	22,47
Tłuszcze (g)	1,62
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,24
Białko (g)	4,39
Błonnik (g)	1,78
Wyprzedaż (g)	0,03

Białka
4,39g·13%
Węglowodany
26,38g·77%
Tłuszcze
1,62g·5%
Włókna
1,78g·5%