Pełnowartościowe, ekonomiczne i wegetariańskie danie jednogarnkowe: pęczak z dynią i soczewicą, idealne na obiad lub kolację w jesiennej wersji.
Umyj pęczak i soczewicę oraz ugotuj je zgodnie z instrukcjami podanymi na opakowaniach.
Umyj dynię, w razie potrzeby obierz ją i pokrój w kostkę.
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek extra virgin i zeszklij startą lub drobno posiekaną cebulę.
Dodaj do patelni dynię pokrojoną w kostkę i gotuj, aż zmięknie.
Gdy pęczak, soczewica i dynia będą gotowe, połącz wszystko na patelni i podsmaż przez kilka minut na dużym ogniu, aby składniki się przegryzły.
Podawaj na ciepło z ulubionymi ziołami aromatycznymi.
Patelnia
Garnek do gotowania pęczaku i soczewicy
Nóż
Deska do krojenia
Italia
| Energia (kcal) | 81,55 |
| Węglowodany (g) | 15,51 |
| w tym cukry (g) | 2,67 |
| Tłuszcz (g) | 0,47 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 0,11 |
| Białko (g) | 4,34 |
| Błonnik (g) | 2,48 |
Każdy produkt dostępny na platformie jest publikowany i sprzedawany przez partnera handlowego wskazanego na karcie produktu. Platforma działa jako metawyszukiwarka/marketplace: ułatwia wyszukiwanie produktów i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłką zajmuje się bezpośrednio partner handlowy. Paczka jest wysyłana z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej, a następnie przekazywana firmie kurierskiej. Ten model pozwala na sprawniejszą dostawę i zapewnia, że za realizację zamówienia odpowiada podmiot, który faktycznie ma produkt w magazynie.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje o wartościach odżywczych zgodnie z danymi przekazanymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty produktu przed zakupem oraz skontaktowanie się ze sprzedawcą w razie konkretnych wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i ułatwiać dostęp do żywności Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e-commerce produktów spożywczych, oferujących spójne katalogi i przejrzyste informacje. Każdy produkt jest przypisany do możliwego do zidentyfikowania sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały kupowanie z zaufaniem.
Czas i koszt dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca docelowego. Podczas finalizacji zakupu zawsze znajdziesz aktualny szacowany termin dostawy przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas może się różnić w zależności od kraju i firmy kurierskiej.
