Pęczak z dynią i marchewką to wegańskie i wegetariańskie danie pierwsze, bez sera, bez masła i bez jajek. Zdrowy, smaczny i lekki przepis, idealny na jesienne obiady i kolacje.
Umyj pęczak i ugotuj go zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Obierz marchewki i umyj je razem z dynią. Pokrój warzywa w kostkę.
Zrumień umytą i posiekaną szalotkę na patelni z oliwą z oliwek extra virgin i kilkoma łyżkami gorącej wody; gotuj około 15 minut, aż warzywa będą miękkie.
Gdy pęczak będzie ugotowany, połącz go z warzywami na patelni.
Dopraw solą i pieprzem i dobrze wymieszaj.
Podawaj z posypką z oregano.
Garnek do gotowania pęczaku
Patelnia
Nóż i deska do krojenia
Łyżka
Przepis wegański i wegetariański, bez masła, sera i jajek. Orientacyjny czas gotowania: należy też kierować się instrukcją na opakowaniu pęczaku.
Italia
| Energia (kcal) | 62,07 |
| Węglowodany (g) | 13,75 |
| w tym cukry (g) | 4,02 |
| Tłuszcz (g) | 0,23 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 0,07 |
| Białko (g) | 1,61 |
| Błonnik (g) | 1,84 |
| Sól (g) | 0,03 |
Każdy produkt dostępny na platformie jest publikowany i sprzedawany przez partnera handlowego wskazanego na karcie produktu. Platforma działa jako metawyszukiwarka/marketplace: ułatwia wyszukiwanie produktów i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłką zajmuje się bezpośrednio partner handlowy. Paczka jest wysyłana z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej, a następnie przekazywana firmie kurierskiej. Ten model pozwala na sprawniejszą dostawę i zapewnia, że za realizację zamówienia odpowiada podmiot, który faktycznie ma produkt w magazynie.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje o wartościach odżywczych zgodnie z danymi przekazanymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty produktu przed zakupem oraz skontaktowanie się ze sprzedawcą w razie konkretnych wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i ułatwiać dostęp do żywności Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e-commerce produktów spożywczych, oferujących spójne katalogi i przejrzyste informacje. Każdy produkt jest przypisany do możliwego do zidentyfikowania sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały kupowanie z zaufaniem.
Czas i koszt dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca docelowego. Podczas finalizacji zakupu zawsze znajdziesz aktualny szacowany termin dostawy przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas może się różnić w zależności od kraju i firmy kurierskiej.
