Placki z łuszczonej czerwonej soczewicy, przygotowane bez jajek i bez mąki, aromatyzowane passatą pomidorową. Przepis bezglutenowy, bez laktozy, odpowiedni dla diet wegetariańskich i wegańskich. Sprawdza się jako przystawka, przekąska lub lekkie danie.
Opłucz soczewicę pod bieżącą wodą i namocz ją na noc w wodzie.
Następnego ranka ponownie ją opłucz i odsącz.
Włóż soczewicę do blendera razem z wodą, passatą pomidorową, solą i pieprzem.
Miksuj, aż uzyskasz gładką i jednolitą konsystencję.
Wlej masę na przygotowaną blachę i rozprowadź równomiernie.
Piecz w 180°C przez około 20 minut, aż powierzchnia będzie złocista i chrupiąca. Alternatywnie piecz we frytkownicy beztłuszczowej, aby uzyskać chrupkość bez oleju.
Blender
Blacha do pieczenia
Piekarnik (lub frytkownica beztłuszczowa)
Warianty: dodać cebulę, paprykę, oliwki, zioła lub nasiona dla większego smaku i chrupkości. Przepis jest bezglutenowy, bez laktozy i bez jajek.
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 174,18 |
| Węglowodany (g) | 30,55 |
| w tym cukry (g) | 2,82 |
| Tłuszcz (g) | 0,61 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 0,11 |
| Białko (g) | 11,91 |
| Błonnik (g) | 5,35 |
| Sól (g) | 0,02 |
Każdy produkt dostępny na platformie jest publikowany i sprzedawany przez partnera handlowego wskazanego na karcie produktu. Platforma działa jako metawyszukiwarka/marketplace: ułatwia wyszukiwanie produktów i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłką zajmuje się bezpośrednio partner handlowy. Paczka jest wysyłana z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej, a następnie przekazywana firmie kurierskiej. Ten model pozwala na sprawniejszą dostawę i zapewnia, że za realizację zamówienia odpowiada podmiot, który faktycznie ma produkt w magazynie.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje o wartościach odżywczych zgodnie z danymi przekazanymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty produktu przed zakupem oraz skontaktowanie się ze sprzedawcą w razie konkretnych wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i ułatwiać dostęp do żywności Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e-commerce produktów spożywczych, oferujących spójne katalogi i przejrzyste informacje. Każdy produkt jest przypisany do możliwego do zidentyfikowania sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały kupowanie z zaufaniem.
Czas i koszt dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca docelowego. Podczas finalizacji zakupu zawsze znajdziesz aktualny szacowany termin dostawy przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas może się różnić w zależności od kraju i firmy kurierskiej.
